新疆室外健身器材：安装户外健身器材有哪些要求

更新时间: 2025-02-23

新疆室外健身器材：安装户外健身器材有哪些要求

1.安装户外健身器材时，与架空高低压电线的水平距离不得小于3m；避免导电危险。

2.室外健身器材与地下管线和地下管线边缘的水平距离不得小于2m，室外健身器材与各类办公楼、住宅、大厅管理位置的水平距离不得大于5m；避免大型设备损坏管道。

3.夜间需要户外健身器材的场所，照度不得低于15lx距离设备边缘2m以内；避免对灯光的误解。

户外健身器材的安装应远离易燃、易爆、有害物品，其现场健身应符合相关规定。篮球架

户外健身器材的类型:

1.单杠:老年人单杠的目的主要是刺激肌肉。60岁的人不需要做得太快或太辛苦。中度椎间盘突出的人可以适度弯曲手臂，将脚放在单杠上，垂直举起一半以上的重量。其功能相当于垂直升降牵引。

小贴士:对于单杠拉不起来的老朋友，不要把手挂在单杠上，小心肩膀脱臼。

2.踢到位:不适合髌骨软化的老年人。

小贴士:对于所有带杠铃片的器械，不要用力推，也不要抬太多次。在平衡木上行走，**是伸出双手在上面行走，不要无休止地挑战自己。不要在上面漫不经心地走，一旦摔倒，很容易造成骨折。户外健身器材

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