新疆健身器材厂家：跑步运动的冷知识

跑步放屁很正常。和跑步相比，放屁是无声的。不少举重运动员在场上放屁，把紧身运动裤撑破，这也不是没听说过。因为运动可以促进肠胃蠕动和消化，所以在消化过程中自然会产生一些气体。长期或高负荷运动时，这些气体可能会在运动结束前顺利排出，这就是跑步时放屁的原因。但是，如果气味特别臭，很可能是肠胃问题或消化不良引起的。

第二个冷知识，跑步后不要马上洗澡，不管是冷水还是热水，都会扰乱人体正常的生理机制，导致心脏、大脑等重要器官供血不足，引起头晕、恶心、全身无力，甚至昏厥、休克。因此，跑步后不要马上洗澡。做一套伸展运动，不仅能大大缓解肌肉疲劳，还能让身心得到平静。

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